Så blir du av med stinkande fötter – här är orsakerna och bästa lösningarna

Oavsett om det är en lätt pinsamhet eller ett mer allvarligt problem, finns det flera orsaker till varför fötter kan lukta illa och sätt att åtgärda det.

Låt oss dyka in i några av de vanligaste orsakerna och vad du kan göra åt dem.

Svampinfektion

Svampinfektioner, särskilt fotsvamp, är en av de mest utbredda orsakerna till illaluktande fötter.

Fotsvamp, som drabbar majoriteten av människor någon gång i livet, sprids lätt i fuktiga, gemensamma utrymmen som omklädningsrum. Den kan orsaka klåda, utslag och en distinkt, obehaglig lukt.

Så fixar du det: Svampinfektioner kräver behandling med antifungala medel, som du kan köpa på apotek.

Var noga med att inte dela handdukar, strumpor eller skor med andra för att undvika att sprida infektionen.

Hormonella förändringar

Puberteten och graviditeten innebär hormonella förändringar som kan leda till ökad svettproduktion, inklusive i fötterna. För tonåringar är det särskilt vanligt att fötterna luktar mer under denna period.

Så fixar du det: För att minska lukten, se till att tonåringar har två par skor att växla mellan så att de får tid att torka ut.

Gravida kvinnor bör välja skor som är bekväma och ger fötterna utrymme att andas, särskilt om fötterna svullnar.

Svett – En huvudorsak bakom stinkande fötter

Fötterna har fler svettkörtlar än någon annan del av kroppen, vilket gör dem särskilt benägna att bli fuktiga och börja lukta.

När svetten inte kan avdunsta, börjar bakterier bryta ner döda hudceller och oljor, vilket resulterar i en stark lukt.

Så fixar du det: Tvätta fötterna dagligen med varmt tvålvatten och torka dem noggrant, särskilt mellan tårna.

Välj strumpor av naturliga material som bomull eller merinoull, och byt till torra strumpor om de blir fuktiga under dagen.

Att inte bära samma par skor två dagar i rad är också viktigt, eftersom detta ger skorna tid att torka ut ordentligt.

Diabetes

Även om illaluktande fötter inte direkt indikerar diabetes, bör de som lever med sjukdomen vara särskilt uppmärksamma.

Diabetes kan orsaka sår på fötterna som kan leda till infektioner och en stark lukt om de inte behandlas.

Så fixar du det: Om du har diabetes, kontrollera dina fötter dagligen för att upptäcka eventuella sår eller tecken på infektion.

Vid minsta oro, kontakta din läkare för att få rätt behandling.

Genom att identifiera orsaken till problemet och vidta de rätta åtgärderna, kan du säga farväl till stinkande fötter och hej till friska, luktfria fötter, skriver Telegraph.