En ny studie från University of Michigan visar att att sluta röka, även vid 70 års ålder eller äldre, kan ge fler år i livet.
Lev minst ett år längre
Många tror att skadorna från årtionden av rökning är oåterkalleliga, men denna forskning visar att det fortfarande finns betydande hälsofördelar med att sluta röka även senare i livet.
Studien fann att en 75-åring som slutar röka kan förvänta sig att leva i genomsnitt 0,7 år längre. Faktum är att ungefär en av sju personer vid 75 års ålder som slutar röka kan förvänta sig att leva minst ett år längre, enligt El Economista.
Fördelarna med att sluta röka sträcker sig bortom att bara förlänga livet — att sluta vid vilken ålder som helst minskar risken för hjärtsjukdomar, cancer och andningssjukdomar, som är de främsta dödsorsakerna bland äldre.
Ju tidigare desto bättre
Även om rökstopp tidigare i livet ger en större ökning av livslängden, kvarstår fördelarna även för dem som slutar i 60- eller 70-årsåldern och senare.
Till exempel kan en 65-åring som slutar röka förvänta sig att vinna i genomsnitt 1,7 fler år i livet. Även om antalet extra år är lägre jämfört med yngre vuxna, representerar den förlängda livslängden en betydande del av den återstående livslängden för äldre personer.
