Faktiskt känner de flesta svenskar exakt likadant, men de flesta nöjer sig inte med att dricka bara en kopp kaffe.
Detta har givetvis lett till osäkerhet om hur mycket kaffe man egentligen bör konsumera under en dag. Finns det ett optimalt antal koppar kaffe att dricka?
Enligt den nu avlidne läkaren Dr. Michael Mosley finns det definitivt, rapporterar Mirror.
Det är viktigt att nämna att det inte bara finns fördelar med att dricka kaffe. En av nackdelarna är att intag av kaffe (och koffein på andra sätt) kan göra dig orolig, särskilt om du konsumerar det i stora mängder.
Därför har Dr. Michael Mosley avslöjat vad det maximala antalet koppar kaffe är som du bör dricka under en dag. Enligt läkaren är detta den rätta mängden kaffe för att främja bättre hjärn- och hjärthälsa.
Enligt den brittiska tv-läkaren bör du dricka högst tre koppar kaffe om dagen. Han stöder detta påstående genom att hänvisa till "en av de största hälsoundersökningarna i Storbritannien", som inkluderade mer än en halv miljon människor.
I denna studie upptäckte man att "upp till tre koppar är förknippade med bättre hjärn- och hjärthälsa". Det visade sig att jämfört med personer som inte dricker kaffe hade kaffedrickare generellt sett friskare och bättre fungerande hjärtan.
Men innan du tar del av dessa fördelar är det viktigt att nämna att det inte är en bra idé att hälla i sig kaffe sekunden du går upp på morgonen.
Enligt forskaren James Betts, professor i metabolisk fysiologi vid University of Bath, är det värt att vänta några timmar innan du dricker den första koppen kaffe - särskilt om du har sovit dåligt natten innan.
Dålig sömn ökar nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket kan skjuta ditt blodsockernivå upp till ohälsosamma höjder. Att dricka kaffe direkt efter en orolig eller dålig natts sömn kan förvärra båda dessa problem.
Dr. Mosley rekommenderade också att du gör det till en vana att dricka en kopp kaffe före din träning, eftersom det kan göra dig mindre trött och ändra hur du förbränner fett.
Studier med deltagare på motionscyklar har visat att en kopp kaffe före sådan träning kan hjälpa till att flytta fett från lagring till musklerna.
Dessutom har en annan studie funnit att en kopp kaffe före en 30-minuters träning även kan fortsätta att stimulera fettförbränning efter att du är klar. Dr. Mosley rekommenderade att dricka en kopp kaffe en timme före träning för att få ut det mesta av träningspasset.
