Men nya insikter avslöjar att detta neurodivergenta tillstånd har fler lager än vad många kanske känner till.
Vilka mindre kända symtom och beteendemönster kan personer med ADHD uppleva? Svaret kan överraska – och kanske få dig att omvärdera vad du vet om ADHD.
Det rapporterar The Mirror.
En livsstilscoach från USA, Kelly Baum, som själv fick sin ADHD-diagnos vid 30 års ålder, har nyligen delat med sig av fem okända beteendemönster som ofta förknippas med tillståndet.
Baum, som fick sin diagnos sent i livet, blev chockad över hur mycket hennes dagliga vanor var kopplade till ADHD.
"Jag blev verkligen helt förbluffad när jag upptäckte detta efter min sena diagnos," säger hon i en TikTok-video som nu har blivit viral med miljontals visningar.
Upprepningar
Ett av de mer överraskande symtomen som Kelly lyfter fram är tendensen att lyssna på samma låt om och om igen tills den blir outhärdlig.
Enligt henne tillåter denna upprepning personer med ADHD att fördjupa sig i känslan tills låten förlorar sin effekt.
Svårt att få saker gjorda
Ett annat klassiskt drag är att skjuta upp enkla uppgifter – även sådana som bara tar några minuter. Baum förklarar:
"Även om du vet att det bara tar fem minuter, kan du helt enkelt inte få dig själv att göra det."
Lite "extra klumpig"
En annan vana som kan verka underlig för utomstående är den frekventa tendensen att stöta in i möbler och väggar. Kelly Baum förklarar att detta beror på nedsatt proprioception – förmågan att uppfatta kroppens position i rummet.
Det gör det svårt för personer med ADHD att bedöma avstånd korrekt och undvika att stöta i saker.
Omvänd effekt av kaffe
Något av det mest intressanta Baum delar handlar om ADHD och koffein. För många med ADHD kan kaffe faktiskt ha en lugnande effekt, istället för att verka uppiggande som för de flesta andra.
Enligt Baum beror detta på dopaminnivåerna hos personer med ADHD.
"När du dricker kaffe ökar dina dopaminnivåer, och saker och ting balanseras, vilket gör att du känner dig mer avslappnad – ungefär som med en dos stimulerande medicin," förklarar hon.
Svårigheter att byta uppgift
Slutligen lyfter Baum fram ett annat karaktärsdrag hos ADHD: Många sitter ofta kvar i bilen när de kommit fram till sin destination och har svårt att få sig själva att gå ut.
"Det handlar om svårigheter att byta uppgifter. Det är som om du måste samla energi för att ta nästa steg," säger hon.
Kelly Baums video har träffat en nerv hos många, och kommentarerna strömmar in från personer som känner igen sig i hennes beskrivningar.
En användare skriver: "Jag har ADHD och jag har lyssnat på samma tre låtar hela sommaren." En annan kommenterar: "Jag sitter bokstavligen i bilen en timme när jag kommer hem... Nu förstår jag varför!"
