Populär hälsotrend kan förstöra dina tänder – experten slår larm

Att ta hand om sina tänder är avgörande – de ska trots allt hålla hela livet. Men en populär morgonvana, hyllad av kändisar som Victoria Beckham och Gwyneth Paltrow, kan göra mer skada än nytta. 

En brittisk tandläkare slår nu larm om att den annars hälsosamma rutinen kan leda till kostsamma tandproblem.

Citronvatten – en dolt hot mot tänderna

Många hälsomedvetna personer börjar dagen med ett glas varmt vatten och citron, en trend som blivit särskilt populär bland äldre kvinnor. 

Drycken sägs hjälpa matsmältningen och ge en fräsch start på dagen. Men enligt den välrenommerade tandläkaren Christopher Orr i London är denna vana skadlig för tänderna.

”Vi ser allt fler patienter i 50- och 60-årsåldern som söker behandling för syreskador på tänderna. En stor del av skadorna är orsakade av citronsyran,” säger han i en intervju med Daily Mail enligt Dagens.no

Syra fräter på emaljen

Problemet ligger i citronsyrans påverkan på tandytan. När tänderna utsätts för sura livsmedel, såsom citronvatten, bryts emaljen ner gradvis. Detta kan leda till ökad känslighet, missfärgningar och i värsta fall omfattande tandskador som kräver dyr behandling.

”Ironiskt nog väljer många bort te och kaffe till förmån för citronvatten i tron att det är bättre för hälsan. Men i verkligheten är kaffe och te betydligt mindre skadliga för tänderna än citronens syra,” förklarar Orr.

Skippa citronvattnet – välj ett bättre alternativ

För att undvika syreskador rekommenderar tandläkaren att byta ut det sura morgonvattnet mot en kopp kaffe, te eller helt vanligt vatten. 

På så sätt skyddas tänderna från den erosiva effekten av citronsyra, samtidigt som man kan njuta av en uppiggande dryck på morgonen.

Den som ändå vill dricka citronvatten bör tänka på att:

• Inte borsta tänderna direkt efteråt – syran gör emaljen mjukare och mer känslig för slitage.

• Använd sugrör för att minska kontakten med tänderna.

• Skölja munnen med vanligt vatten efteråt för att neutralisera syran.

Så innan du häller upp morgonens citronvatten – tänk en gång till. Det kanske är dags att ge kaffet eller teet en ny chans!