Många av oss vet om det. Efter en lång dag på jobbet eller i skolan hoppar många ofta rakt ner i säng utan vidare eftertanke.
Men det finns en sak många tyvärr glömmer innan de lägger sig, vilket leder till en betydande ackumulering av bakterier i sängen. Enligt experter är antalet bakterier så stort att det nästan motsvarar att ligga i en toalettstol - ja, du läste rätt.
En grupp experter rekommenderar därför att du undviker att använda smutsiga strumpor i sängen. Det visar sig att strumpor ofta innehåller samma bakterier som finns i kackerlackor och deras avföring.
Undersökningen
I en studie frågade experterna 1 017 personer om deras sovvanor. Resultaten visade att så många som 18 % av de tillfrågade personerna sover med strumpor på.
Av dessa byter ungefär 70 % inte ens till ett par rena strumpor före sänggåendet, utan sover istället i samma strumpor som de haft på sig hela dagen.
Forskare utförde tester på strumpor som hade burits från 07:00 till 23:00, och fann att hälften av dem innehöll pseudomonas aeruginosa, en bakterie som kan orsaka infektioner hos människor.
Experterna uttalade att denna bakterie typiskt infekterar luftvägarna, urinvägarna och kan orsaka lunginfektioner. Den sprids lätt till förorenade föremål som inte är ordentligt rengjorda.
Det upptäcktes också att vissa strumpor var smutsigare än fjärrkontroller, och många av dem visade sig vara smutsigare än toaletter.
Personer som sover med strumpor på riskerar alltså att överföra bakterier till sängkläderna och ökar betydligt risken för infektion.
Experterna tillägger att fötterna har omkring 250 000 svettkörtlar, vilket leder till fukt i de smutsiga strumporna och kan resultera i fotsvamp.
Detta kan du göra
Om du föredrar att sova med strumpor på natten rekommenderas det därför att byta till ett rent par före du går och lägger dig.
Experterna rekommenderar också att tvätta strumpor vid minst 60 grader för att döda bakterierna.
