Elina Wasenius, fotterapeut och lärare vid Metropolia University of Applied Sciences i Finland, framhäver hur avgörande rätt skor är för både komfort och hälsa.
Fel skor kan skada inte bara fötterna utan också påverka hela kroppens hälsa, rapporterar mtvuutiset.
Wasenius poängterar vikten av att skorna har rätt passform. Hon rekommenderar att det bör vara minst 12 millimeter från den längsta tån till skons spets, och för barn bör det vara minst 18 millimeter. Denna marginal är nödvändig för att förebygga trånga tår och främja en hälsosam fotutveckling.
Hon påpekar även att skons sula är avgörande för hur vi upplever gång på olika underlag. Till exempel kan en gummisula vara optimal i halt väder.
Wasenius kritiserar starkt de populära platåskorna:
"Sulan är så tjock att den hindrar foten från att känna av underlaget ordentligt. Det är inte en sko som är välformadfrån början," säger hon.
Daglig användning av högklackade skor kan leda till negativa effekter på både fötter och kroppshållning.
Klackarna trycker fram bäckenet vilket kan resultera i en felaktig kroppshållning och ökad belastning på rygg och axlar.
Höga klackar kan också klämma tårna och orsaka obekväma positioner för anklarna, vilket försämrar anklarnas funktion.
Wasenius' råd är klart:
"Välj skor med omsorg och tänk på både funktion och komfort, speciellt i områden med varierande klimat."
