Ketodiet, känd för sitt höga fettinnehåll och låga kolhydratinnehåll, har blivit omåttligt populär för dess potentiella fördelar såsom viktminskning och förbättrad blodsockerkontroll.
Dock antyder en ny studie publicerad i Science Advances att denna diet också kan ha en mörkare sida, särskilt när den följs under långa perioder.
Studien och dess resultat
Forskare utförde experiment på två grupper av möss, där varje grupp fick olika varianter av den ketodiet med distinkta fett-källor.
Båda grupperna visade tecken på cellulärt åldrande, inklusive i kritiska organ som hjärtat och njurarna. Detta åldrande observerades hos möss i olika åldrar, vilket indikerar att dietens effekt inte är begränsad till ett specifikt livsskede.
Studiens resultat är betydelsefulla eftersom de föreslår att en kontinuerlig ketodiet kan inducera åldrande i normala vävnadsceller. Forskarna noterade dock att periodiska avbrott från dieten kan mildra dessa åldrandeeffekter och förhindra att de blir skadliga.
Studiens resultat är särskilt relevanta eftersom de överensstämmer med analys av blodprover från människor som följer ketodieten, vilka också indikerade cellulärt åldrande associerat med långvarig följsamhet.
Potentiella risker
Utöver cellulärt åldrande har ketodieten kopplats till flera andra hälsorisker.
Studier har visat att även om dieten kan hjälpa till med viktminskning och gynna personer med typ-2- och typ-1-diabetes, kan den också fördubbla risken för hjärt-kärlsjukdomar och högt kolesterol.
Dessutom har Harvard Health Publishing identifierat andra nackdelar med ketodieten, inklusive:
Näringsbrister
Leverproblem
Njurproblem
Humörsvängningar
