I vardagens snabba tempo är det kanske inte ofta man prioriterar att träffa vännerna över ett glas vin. Men nu finns det en mycket bra anledning att unna sig lite kvalitetstid med dina vänner: Det kan faktiskt förlänga ditt liv.
Det rapporterar Sosialnytt.
En ny studie från University of Oxford visar att personer som träffar sina vänner några gånger i veckan mår bättre, både mentalt och fysiskt.
Och det visar sig att dessa små stunder av skratt och gott sällskap är mer än bara trevliga. De är avgörande för vårt välmående.
Forskningen understryker hur socialt umgänge är en kraftfull medicin mot ensamhet och till och med kan hjälpa människor att återhämta sig snabbare efter sjukdomar. De som väljer att tillbringa tid med sina vänner klarar sig märkbart bättre än de som ofta är ensamma.
Det är särskilt intressant för kvinnor som då och då njuter av ett glas vin med väninnorna. Denna lilla ritual kan faktiskt hjälpa till att hantera vardagens stress mer effektivt, eftersom kroppen frisätter det så kallade kärlekshormonet oxytocin när vi är tillsammans med människor vi tycker om.
Oavsett hur du väljer att spendera tid med dina vänner – vare sig det är över en flaska vin eller vid en fotbollsmatch – är dessa stunder inte bara bra för själen utan också för hälsan.
Så nästa gång du tvekar att säga ja till ett glas vin med dina vänner, kom ihåg att du inte bara vårdar dina vänskapsrelationer – du tar också hand om din hälsa. Skål på det!
