Det är den 31 mars som klockorna ska ställas fram till sommartid - exakt klockan 02.00 på söndagen.
Detta innebär att vi får en timme mindre sömn. Även om detta inte kommer som en överraskning för de flesta, finns det något annat som är särskilt i år när klockorna ska ställas fram.
Varför ändrar man egentligen klockan?
Sommartid kan förstås inte öka antalet timmar med dagsljus, men genom att "justera" klockan utnyttjas ljusa timmar bättre, så att inga ljusa timmar går till spillo.
Just av den anledningen sparas det också el runt om i Sverige, eftersom man är vaken under färre mörka timmar och därmed inte behöver ha ljuset på lika länge.
Det har dock observerats att det finns en ökad förbrukning av bränsle.
Många upplever besvär
När klockorna ställs fram rapporterar flera att deras dygnsrytm blivit störd - precis som med jetlag. Kroppen kan reagera med sömnlöshet, trötthet och irritabilitet.
För att undvika detta rekommenderar experter att du går upp vid din vanliga tid på morgonen, om möjligt, för att inte störa den naturliga rytm i när du vaknar, enligt 3bmeteo.
Speciellt datum
I år infaller omställningen till sommartid den 31 mars, vilket faktiskt är ett mycket speciellt datum.
Den 31 mars är nämligen även Påskdagen, vilket innebär att många svenskar har ledigt. Det betyder dock också att du bör vara extra uppmärksam så att du inte sover för länge och därmed stör din dygnsrytm helt och hållet.
