Solskyddsexpert avslöjar: Dessa klassiska misstag gör många i solen

Johanna Ekman

28 veckor sedan

|

07/05/2024
Livsstil
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
Solen har visat sig från sin bästa sida de senaste dagarna, och vi hoppas att det fortsätter.

Men har du solkrämen redo?

Om svaret på den frågan är ja, vet du då hur länger solkrämen skyddar dig?

En expert inom solskydd förklarar nu hur länge du kan vara i solen utan att bli solbränd, och hur han själv skyddar sig effektivt mot olika former av cancer som kan orsakas av solljus.

Det rapporterar danska tidningen B.T.

"När solen skiner så här på våren, vilket den har gjort mycket på sistone, tycker många att det är fantastiskt och sätter sig direkt i solen på en uteservering eller i trädgården," säger Peter Dalum, projektchef för solkampanjen vid Kræftens Bekæmpelse.

Men det är ett klassiskt misstag.

"Temperaturen är inte så hög på våren, så man känner inte av solstrålarna lika mycket som på sommaren. Man blir lurad för att det är vår, och samtidigt är huden inte van vid att exponeras för solen under längre tid eftersom det varit vinter", säger han och tillägger:

"Problemet är att solens strålar också är skadliga nu i maj, så man bör inte vänta med att skydda sig."

Solens strålar kan absolut ge energi och sprida mycket glädje, men det finns en baksida.

UV-strålning från solen kan orsaka malignt melanom och vanlig hudcancer, vilket gör det till en av de vanligaste cancerformerna.

Peter Dalums bästa råd

Den vanliga nordiska hudtypen kallas hudtyp 2. Peter föreslår två saker om du är ute i solen i mer än 45 minuter:

  1. Smörj in ett tjockt lager solkräm på den bara huden och ta på en solhatt.

  2. Sök skugga.