Tandläkaren avslöjar: Vanliga misstaget som gör dina tänder gula

Vi har hört det sedan barnsben – godis förstör tänderna och kan göra dem missfärgade. Men det är inte bara sötsaker som påverkar tändernas utseende.

Det finns flera vanliga vardagsvanor som kan orsaka gulare tänder – utan att vi är medvetna om det. Tandläkaren Dr. Shaadi Manouchehri delar nu med sig av sina bästa tips på hur du undviker missfärgningar. Enligt henne handlar mycket om när du borstar – och när du inte borde göra det.

Det rapporterar LadBible.

Borsta inte tänderna efter frukost

Många har som rutin att borsta tänderna efter frukost, men det kan skada emaljen, menar Dr. Manouchehri. Sura livsmedel som juice, frukt eller kaffe gör emaljen tillfälligt svagare – och om du borstar direkt efteråt kan du faktiskt slita bort emaljen över tid.

Bästa tipset: Borsta tänderna före frukost. Då får du bort bakterier som samlats under natten. Har du ätit något sött men inte surt? Då kan du borsta efter – men försiktigt.

Undvik att borsta direkt efter kaffe

Det kan kännas naturligt att vilja borsta bort kaffesmak och lukt, men kaffe är surt och gör emaljen extra känslig. Om du borstar direkt efteråt, riskerar du att gnugga in syran i tänderna.

Rekommendation: Vänta minst 30–60 minuter innan du borstar. Skölj hellre med vatten eller munskölj, eller tugga sockerfritt tuggummi.

Borsta inte direkt efter att du kräkts

Det här kan vara det mest oväntade rådet. Magsyra är extremt frätande, och att borsta direkt efter kräkning gör emaljen ännu mer sårbar.

Gör så här: Vänta 30–60 minuter och skölj munnen med vatten eller munskölj så länge.

Med några enkla justeringar i din tandvårdsrutin kan du skydda både emaljen och ditt leende – och slippa dyra behandlingar längre fram.