Den 24-åriga Ida Grønmo har länge kämpat med både fysiska och psykiska förändringar som uppstått med en oroande regelbundenhet.
Hon sökte hjälp hos både läkare och psykologer för att hitta orsaken, men allt var förgäves. "Jag trodde faktiskt på tankarna om att jag inte var tillräckligt bra, eller att jag bara var en mycket lat person," berättar Ida för NRK.
Det var först efter ett samtal med sin syster 2021 som Ida började förstå orsakerna bakom sina besvär.
Idas syster föreslog att hennes problem kunde bero på premenstruell dysforisk störning (PMDS), en allvarlig variant av PMS.
Detta samtal blev en vändpunkt för Ida. Hon började aktivt söka information om PMDS och insåg snabbt att det fanns tydliga samband mellan hennes symtom och menstruationscykeln.
PMDS kan kraftigt påverka det dagliga livet, karriären och personliga relationer, vilket gör det svårt att fungera som vanligt.
Symtomen inkluderar bland annat irritabilitet, stress, koncentrationssvårigheter, depressiva tankar samt fysiska besvär såsom huvudvärk och magsmärtor.
För Ida ledde detta till att hon ofta kände sig överväldigad och utmattad, speciellt under dagarna före menstruationen.
Trots att kunskapen om PMDS är begränsad bland läkare och psykologer, har Ida nu hittat en delvis effektiv behandling. Hon tar antidepressiva läkemedel i 14 dagar varje månad, vilket lindrar de värsta symtomen.
En ofta förbisedd sjukdom som många lider av
Enligt "Ugeskriftet for læger" är premenstruell dysforisk störning (PMDS) en ofta förbisedd sjukdom i Danmark. Bristen på medicinsk litteratur bidrar till att många kvinnor som lider av PMDS blir stigmatiserade, felaktigt diagnostiserade eller lämnas utan behandling.
PMDS varar i genomsnitt sex dagar och kan göra livet extremt svårt, särskilt dagarna före menstruationen. Symtomen brukar dock avta när menstruationen börjar.
Det uppskattas att cirka 3-5% av kvinnor i fertil ålder lider av PMDS.
Ida har lärt sig att hantera sitt tillstånd genom att lyssna på sin kropp och anpassa sin livsstil. Hon använder en app för att spåra sin menstruationscykel, vilket hjälper henne att förstå sina humörsvängningar och energiförändringar. "Då behöver jag inte tänka 'åh nej, varför är jag så sur eller så deprimerad'. Jag kan bara kolla i appen, och då faller allt på plats," säger hon.
Genom att förstå och ta hand om sig själv har Ida funnit sätt att leva med PMDS. Hon betonar att den bästa behandlingen för PMDS är att vara snäll mot sig själv och lyssna på sin kropp.
