Åtta av tio svenskar är stressade – därför toppar vi stressligan i Norden

Det är främst balansen mellan arbete och fritid som skapar stress för svenskar och norrmän, enligt Kristina Ström Olsson, hälsostrateg på försäkringsbolaget IF. I Danmark stressas man i högre grad av arbetskrav, medan finländarna oroar sig mest för ekonomin.

– I Sverige och Norge handlar det väldigt mycket om balansen mellan arbete och fritid, medan man i Finland är mer oroade över den ekonomiska situationen. I Danmark stressas man mer av krav från arbetet, säger Ström Olsson till TV4 Nyheterna.

Undersökningen omfattar över 4 000 svarande från de nordiska länderna, och visar att hela åtta av tio svenskar upplever negativ stress. Trots det visar resultatet att stressnivån i Sverige faktiskt har sjunkit jämfört med tidigare mätningar.

Att stressen minskat kan enligt Ström Olsson hänga samman med en ljusare ekonomisk situation. Inflationen har stabiliserats och räntorna är inte längre lika höga som för ett år sedan.

– Inflationen rusar inte längre och räntorna är lägre än för ett år sedan, säger hon.

Men vad kan man egentligen göra om stressen ändå slår till? Kristina Ström Olsson betonar vikten av att prioritera sömn, äta näringsriktigt och att röra på sig regelbundet. Hon hänvisar till forskning som visar att fysisk aktivitet har en positiv effekt på vårt välmående, och påpekar att många människor i dag sitter still alldeles för mycket.