I dag uppmärksammas den nationella "Stub it Out Day" i Storbritannien, vilket kanske kan inspirera fler att sluta röka för gott.
Men om du funderar på att byta ut cigaretterna mot e-cigaretter bör du tänka efter en extra gång.
En ny och tankeväckande jämförelse illustrerar tydligt skillnaden mellan rökning och vaping – och resultaten kan få även den mest inbitna rökaren att fundera på att ändra sina vanor.
Dock betonar forskare att vaping endast bör ses som ett hjälpmedel för att sluta röka – och inte som ett hälsosammare alternativ.
Vilket är mest skadligt – rökning eller vaping?
Debatten om huruvida e-cigaretter är ett bättre alternativ än traditionella cigaretter har pågått länge. Båda metoderna påverkar lungorna negativt, men vilken är egentligen mest skadlig?
YouTubern Chris Notap har genomfört ett experiment som visuellt visar vad som händer i lungorna när man röker respektive vejpar – och resultaten är chockerande.
Vad avslöjar experimentet?
I experimentet använder Notap en genomskinlig glaskammare och en inhalator för att simulera en månads rökning och vaping. Inuti kammaren placeras bomullsbollar som fungerar som en modell av lungorna, medan maskinen suger in både cigarettrök och e-cigarettånga.
Redan efter tre dagar blir skillnaderna tydliga: cigaretterna lämnar efter sig en brun, klibbig substans, medan e-cigarettångan endast bildar en vit dimma.
När Notap öppnar kammaren syns den markanta skillnaden: bomullen på cigarettsidan är helt indränkt i tjära, medan den på vejpsidan knappt är påverkad. Även röret som leder röken är fullt av tjära från cigaretterna, medan det på vejpsidan endast har en svag missfärgning.
Är vaping verkligen ett bättre alternativ?
Trots att experimentet visar att cigaretter har fler synliga skadeeffekter än vaping, betonar Notap att vaping endast bör ses som ett verktyg för att trappa ner nikotinanvändningen.
"Allt du andas in som inte är ren luft är skadligt," säger han.
Hälsomyndigheter avråder från att använda e-cigaretter eftersom de långsiktiga hälsoeffekterna fortfarande är okända.
Starka reaktioner – får rökare att vilja sluta
Chris Notaps experiment har väckt starka reaktioner bland hans följare. En av dem kommenterar:
"Jag är 39 år och har rökt sedan jag var 14. Detta har verkligen öppnat mina ögon. Tack!"
En annan skriver:
"Jag är redo att sluta NU!"
Källa: LADBible
