Återhämta dig efter träningspasset med Recovery Boots

Valdemar Lind

85 veckor sedan

06/04/2023

Trusted by

Lider du av muskelvärk i benen efter fysisk aktivitet? Eftersöker du komfort i en produkt som har använts av elitsportutövare världen över? Recovery Boots kan då bli lösningen för dig. Det är vanligt att dra nytta av Recovery Boots för att bland annat förebygga skador och uppleva en känsla av smärtlindring. Det är vetenskapligt bevisat att ett ökat blodflöde gör mycket för att både minska inflammation och undvika trötthet, vilket i sin tur leder till att man återhämtar sig fortare efter intensiv träning. Recovery Boots används för liknande ändamål. När detta hjälpmedel omger dina ben och fötter kan du förvänta dig behag, komfort och en avkopplande känsla. Inom kort har du vilat upp dig ordentligt och är då redo att ta dig an nya utmaningar – vare sig det gäller löpning, cykling eller någon annan krävande fysisk aktivitet. I den här artikeln kommer vi att dyka ner i ämnet kring hur Recovery Boots fungerar samt hur du kan gå till väga för att hitta det perfekta paret för dig. Så fungerar Recovery Boots Vare sig du kallar dem för Recovery Boots, vakuumstövlar eller kompressionsstövlar är principen densamma. Användare drar nytta av det här hjälpmedlet innan eller efter träning för att det ska kännas bättre i benen. Kanske har du träningsvärk, känner dig öm eller så vill du få möjligheten att helt enkelt njuta av en underbar massage. Med rätt Recovery Boots som lämpar sig för din längd kan du se till så att dina ben får en avkopplande upplevelse. Det är via kompression som du behandlas av stövlarna, och den här kompressionen kan sedan mycket väl leda till ett ökat blodflöde. Vi är alla medvetna om de många fördelarna som ett effektivt blodflöde kan medföra, och särskilt när det kommer till att återhämta sig efter ett tufft träningspass. Du skiftar lätt mellan de olika behandlingarna som intresserar dig, och sen gör dina Recovery Boots resten. Vad Recovery Boots används till Inte behöver du vara en elitidrottare för att njuta av de positiva aspekterna hos Recovery Boots. Användare finns i alla åldrar, och stövlarna kan användas av både proffs såväl som nybörjare inom sportvärlden. Det vanligaste användningsområdet av Recovery Boots är för att vila benen och återhämta sig efter ett träningspass med sköna kompressioner, men även för att ha möjligheten att träna mer effektivt. Då slipper du att lägga lika mycket tid på att vänta, och kan istället komma igång med din träning fortare. Samtidigt är det sannerligen inte sällan som privatpersoner vänder sig till Recovery Boots för att förhindra skador. Tack vare tryckluften i stövlarna får du en massage som knådar och stretchar dina muskler på helt rätt sätt. Då du själv skräddarsyr din behandling genom att välja hur intensiv och lång den ska vara kan du få en massage som passar dig likt handen i handsken. Hur ofta och länge bör hjälpmedlet användas? Någon exakt behandlingstid som fungerar för alla finns inte, utan det är upp till dig att bestämma hur lång du vill att din behandlingstid ska vara. För ordinär avslappning behöver du inte bära stövlarna i mer än några minuter per dag, men det är väl värt att veta att det finns behandlingar på hela 1,5 timme för dig som lider av träningsvärk. Om du vill dra nytta av dina Recovery Boots precis efter träning kan program B lämpa sig, följt av antingen A, C eller D. Det är dock som sagt upp till dig vad du föredrar, och om du letar efter långa behandlingar kan du antingen köra korta program flera gånger om eller satsa på ett av de långa programmen. Ha i åtanke att det aldrig ska göra ont när du bär dina Recovery Boots. Det får inte spänna för mycket, utan trycket ska kännas som en behaglig massage. Hur Recovery Boots är uppbyggda Trots att hjälpmedlet går under benämningen Recovery Boots kan du lägga vantarna på dem i antingen form av ett par stövlar eller byxor. Om du jämför de olika modellerna kan du observera att byxorna sträcker sig högre upp mot din midja än vad stövlarna gör. När du bär ett par stövlar kan du därför förvänta dig benmassage och kompression som täcker dig upp till låren. Byxorna, å andra sidan, tar sig hela vägen upp till ländryggen och blir för detta skäl gynnsamma om du cyklar eller kör löpning – ja, alla sporter där även höfterna får arbeta. En punkt som du dock bör ta hänsyn till är att just stövlarna har möjligheten att verkligen gå på djupet medan byxorna har större kamrar och för denna anledning inte alltid kan ge en lika djupgående massage. Uppdelning i olika kammare På tal om kammare är dessa en av byggstenarna inom dina Recovery Boots. Ett stort antal kammare är lika med ett stort antal tryckpunkter, och för en så djupgående behandling som möjligt bör du därför kika närmare på Recovery Boots med många kammare. Det blir enklare att anpassa kompressionerna och massagen så att trycket fördelas över delarna av kroppen där du behöver det som mest. Å andra sidan kanske det även finns kroppsdelar som du helst vill undvika på grund av diverse skador, och då gäller det bara att ställa in behandlingen så att den fokuserar på särskilda områden medan den undviker andra. Stationär eller transportabel design Formen på dina Recovery Boots är inte det enda som du har kontroll över, utan du bestämmer också själv huruvida du föredrar ett stationärt eller portabelt kontrollsystem. Vad detta syftar på är själva maskinen som sköter kompressionerna och som förser dig med information kring din nuvarande behandling. Den stationära modellen Den stationära maskinen är en aning större och ger dig chansen att få testa på sex program som du skiftar mellan via fjärrkontroll. När du drar nytta av den stationära maskinen måste du ta hänsyn till strömsladden som ska vara inkopplad i ett uttag. Den här typen av Recovery Boots fungerar alltså väl därhemma. Den transportabla modellen Om du inte vill känna dig lika begränsad gällande platsen där du njuter av dina Recovery Boots är det den transportabla versionen som rekommenderas. Maskinen kan skryta med en ypperlig kompressor, och även den här versionen har sex olika program. En stor skillnad är att du skiftar mellan programmen på själva maskinen istället för att använda fjärrkontroll. Om du föredrar fjärrstyrning finns det dock en applikation i mobilen som också kan styra dina Recovery Boots. Ett lättillgängligt uttag är inte ett måste då den här varianten drivs på batteri och därför inte måste pluggas in i väggen. Batteriet kan hålla i upp till hela 90 minuter, och inte vore det en transportabel modell utan att nämna lättviktigheten. Jämfört med den stationära maskinen väger den här modellen mindre och tar inte upp lika mycket plats. Med andra ord: perfekt när du ska ta med dig dina Recovery Boots på resan, bilsemestern eller någon helt annan plats. Glöm inte att ta en titt på längdtabellen Recovery Boots kommer inte i en enda storlek, utan det är upp till dig att mäta dina ben och att kika på längdtabellen för att ta reda på vilka stövlar som passar dig. Om det skulle vara så att stövlarna är för tajta gällande omkrets går det även bra att beställa en blixtlåsförlängare som ger dig 20 cm extra – 10 per ben. När du väljer ut dina Recovery Boots kommer du att kunna kika på en omfattande längtabell som talar om för dig vilken storlek som lämpar sig för just dina ben, och detta kan variera beroende på om du beställer stövlarna eller byxorna. Det är heller inte bara längden som spelar roll, utan omkretsen är självfallet också av yttersta vikt. Även detta kommer du att få reda på inom längtabellen tillsammans med instruktioner kring hur du mäter dina ben på bästa sätt. Hur bör du då gå till väga om det skulle vara så att du ligger mellan två storlekar? Det rekommenderas alltid att vända sig till storleken som är aningen större. När dina Recovery Boots väl sätter igång med behandlingen blir stövlarna nämligen en aning tajtare, så för stort är alltid bättre än för litet. Bra att veta om Recovery Boots Under behandlingen ska det aldrig kännas obekvämt eller spänna till för hårt. Du ställer själv in trycket, och kan därför anpassa upplevelsen så att den påminner om en härlig massage. Recovery Boots är som sagt till för avkoppling och för att återhämta dig efter träningen, så om du känner av smärta är trycket inställt på en allt för intensiv nivå. En fundering som även ofta dyker upp gällande Recovery Boots är hur högljudda de egentligen är. Lyckligtvis nog är de tystlåtna av sig och blir aldrig ett störningsmoment. Om du exempelvis har din TV igång kommer du med största sannolikhet inte ens att märka av ljudet alls. Vid användning är det dessutom 30 watt som dina Recovery Boots använder sig av. En ytterligare punkt som inte bör glömmas är valet av kammare. Kika gärna på hur många kammare det finns i de Recovery Boots som du väljer. Ett stort antal kammare kommer som sagt att ha förmågan att ge dig en mer djupgående massage. De är även mycket mer effektiva när det kommer till att isolera särskilda områden. Vill du kanske lägga mer fokus på en kroppsdel medan du helt och hållet undviker ett annat område? Valmöjligheterna är många när du har Recovery Boots med ett stort antal kammare. Händiga tillbehör till dina stövlar eller byxor Ibland kan det krävas lite extra smått och gott för att garantera att massageupplevelsen blir så härlig som möjligt. Då är det värt att satsa på effektiva tillbehör, och det första som du inte vill missa är en snygg förvaringsväska. Den tillåter dig att smidigt bära både dina Recovery Boots och maskinen som sköter behandlingarna. När stövlarna inte används kan de vikas ihop för att ta upp betydligt mindre utrymme, och genom att lägga dem i förvaringsväskan blir det hur enkelt som helst att ta med dina Recovery Boots på resan. Blixtlåsförlängare Tidigare nämnde vi lite snabbt att det finns blixtlåsförlängare tillgängliga. Vad dessa förlängare förser dig med är en större omkrets om det skulle vara så att stövlarna inte passar helt perfekt om benen. Varje ben får då en extra 10 cm så att du alltid ska kunna känna dig bekväm när du bär dina Recovery Boots. Recovery Shorts Sist men inte minst vill vi lyfta fram tillbehöret Recovery Shorts som kan ta behandlingarna till en helt ny nivå. Istället för att enbart låta benen ta del av kompressionerna ser shortsen till så att trycket når hela vägen upp till höfterna. De ger en mer djupgående massage än vad byxorna tillåter, och därför kan du istället för byxor beställa ett par Recovery Boots tillsammans med ett par Recovery Shorts. Ha dock i åtanke att shortsen enbart finns i en särskild storlek och lämpar sig för maskiner som kan arbeta med åtta kammare. I vilket fall som helst fungerar dina Recovery Shorts väl oavsett om du har en portabel maskin eller om du har satsat på en stationär modell. Lär dig mer om Recovery Boots Nu är du förhoppningsvis mer klok kring hur Recovery Boots fungerar. Om du dock är intresserad av att fördjupa dig ytterligare i ämnet kan du se videon från Optima Sport där de bland annat går igenom fördelarna med Recovery Boots samt de olika modellerna som går att välja mellan. Hos Optima Sport kan du därtill ta en titt på längdtabellen för att hitta rätt storlek samt ta del av en video som visar hur du sätter på dig dina stövlar. Om du har dina egna Recovery Boots kan du följa med i instruktionsvideon för att säkerställa att du kopplar in dem på rätt sätt. När allt kommer till kritan är det många användare som vittnar om att Recovery Boots har gjort susen för dem – både elitsportutövare samt nybörjare. Vare sig det gäller att återhämta sig från ett träningspass eller att förebygga skador har användare världen över känt att Recovery Boots har varit rätt lösning.

Recovery Boots används för liknande ändamål. När detta hjälpmedel omger dina ben och fötter kan du förvänta dig behag, komfort och en avkopplande känsla. Inom kort har du vilat upp dig ordentligt och är då redo att ta dig an nya utmaningar – vare sig det gäller löpning, cykling eller någon annan krävande fysisk aktivitet. I den här artikeln kommer vi att dyka ner i ämnet kring hur Recovery Boots fungerar samt hur du kan gå till väga för att hitta det perfekta paret för dig.

Så fungerar Recovery Boots

Vare sig du kallar dem för Recovery Boots, vakuumstövlar eller kompressionsstövlar är principen densamma. Användare drar nytta av det här hjälpmedlet innan eller efter träning för att det ska kännas bättre i benen. Kanske har du träningsvärk, känner dig öm eller så vill du få möjligheten att helt enkelt njuta av en underbar massage. Med rätt Recovery Boots som lämpar sig för din längd kan du se till så att dina ben får en avkopplande upplevelse.

Det är via kompression som du behandlas av stövlarna, och den här kompressionen kan sedan mycket väl leda till ett ökat blodflöde. Vi är alla medvetna om de många fördelarna som ett effektivt blodflöde kan medföra, och särskilt när det kommer till att återhämta sig efter ett tufft träningspass. Du skiftar lätt mellan de olika behandlingarna som intresserar dig, och sen gör dina Recovery Boots resten.

Vad Recovery Boots används till

Inte behöver du vara en elitidrottare för att njuta av de positiva aspekterna hos Recovery Boots. Användare finns i alla åldrar, och stövlarna kan användas av både proffs såväl som nybörjare inom sportvärlden. Det vanligaste användningsområdet av Recovery Boots är för att vila benen och återhämta sig efter ett träningspass med sköna kompressioner, men även för att ha möjligheten att träna mer effektivt. Då slipper du att lägga lika mycket tid på att vänta, och kan istället komma igång med din träning fortare.

Samtidigt är det sannerligen inte sällan som privatpersoner vänder sig till Recovery Boots för att förhindra skador. Tack vare tryckluften i stövlarna får du en massage som knådar och stretchar dina muskler på helt rätt sätt. Då du själv skräddarsyr din behandling genom att välja hur intensiv och lång den ska vara kan du få en massage som passar dig likt handen i handsken.

Hur ofta och länge bör hjälpmedlet användas?

Någon exakt behandlingstid som fungerar för alla finns inte, utan det är upp till dig att bestämma hur lång du vill att din behandlingstid ska vara. För ordinär avslappning behöver du inte bära stövlarna i mer än några minuter per dag, men det är väl värt att veta att det finns behandlingar på hela 1,5 timme för dig som lider av träningsvärk. Om du vill dra nytta av dina Recovery Boots precis efter träning kan program B lämpa sig, följt av antingen A, C eller D.

Det är dock som sagt upp till dig vad du föredrar, och om du letar efter långa behandlingar kan du antingen köra korta program flera gånger om eller satsa på ett av de långa programmen. Ha i åtanke att det aldrig ska göra ont när du bär dina Recovery Boots. Det får inte spänna för mycket, utan trycket ska kännas som en behaglig massage.

Hur Recovery Boots är uppbyggda

Trots att hjälpmedlet går under benämningen Recovery Boots kan du lägga vantarna på dem i antingen form av ett par stövlar eller byxor. Om du jämför de olika modellerna kan du observera att byxorna sträcker sig högre upp mot din midja än vad stövlarna gör. När du bär ett par stövlar kan du därför förvänta dig benmassage och kompression som täcker dig upp till låren.

Byxorna, å andra sidan, tar sig hela vägen upp till ländryggen och blir för detta skäl gynnsamma om du cyklar eller kör löpning – ja, alla sporter där även höfterna får arbeta. En punkt som du dock bör ta hänsyn till är att just stövlarna har möjligheten att verkligen gå på djupet medan byxorna har större kamrar och för denna anledning inte alltid kan ge en lika djupgående massage.

Uppdelning i olika kammare

På tal om kammare är dessa en av byggstenarna inom dina Recovery Boots. Ett stort antal kammare är lika med ett stort antal tryckpunkter, och för en så djupgående behandling som möjligt bör du därför kika närmare på Recovery Boots med många kammare. Det blir enklare att anpassa kompressionerna och massagen så att trycket fördelas över delarna av kroppen där du behöver det som mest. Å andra sidan kanske det även finns kroppsdelar som du helst vill undvika på grund av diverse skador, och då gäller det bara att ställa in behandlingen så att den fokuserar på särskilda områden medan den undviker andra.

Stationär eller transportabel design

Formen på dina Recovery Boots är inte det enda som du har kontroll över, utan du bestämmer också själv huruvida du föredrar ett stationärt eller portabelt kontrollsystem. Vad detta syftar på är själva maskinen som sköter kompressionerna och som förser dig med information kring din nuvarande behandling.

Den stationära modellen

Den stationära maskinen är en aning större och ger dig chansen att få testa på sex program som du skiftar mellan via fjärrkontroll. När du drar nytta av den stationära maskinen måste du ta hänsyn till strömsladden som ska vara inkopplad i ett uttag. Den här typen av Recovery Boots fungerar alltså väl därhemma.

Den transportabla modellen

Om du inte vill känna dig lika begränsad gällande platsen där du njuter av dina Recovery Boots är det den transportabla versionen som rekommenderas. Maskinen kan skryta med en ypperlig kompressor, och även den här versionen har sex olika program. En stor skillnad är att du skiftar mellan programmen på själva maskinen istället för att använda fjärrkontroll. Om du föredrar fjärrstyrning finns det dock en applikation i mobilen som också kan styra dina Recovery Boots.

Ett lättillgängligt uttag är inte ett måste då den här varianten drivs på batteri och därför inte måste pluggas in i väggen. Batteriet kan hålla i upp till hela 90 minuter, och inte vore det en transportabel modell utan att nämna lättviktigheten. Jämfört med den stationära maskinen väger den här modellen mindre och tar inte upp lika mycket plats. Med andra ord: perfekt när du ska ta med dig dina Recovery Boots på resan, bilsemestern eller någon helt annan plats.

Glöm inte att ta en titt på längdtabellen

Recovery Boots kommer inte i en enda storlek, utan det är upp till dig att mäta dina ben och att kika på längdtabellen för att ta reda på vilka stövlar som passar dig. Om det skulle vara så att stövlarna är för tajta gällande omkrets går det även bra att beställa en blixtlåsförlängare som ger dig 20 cm extra – 10 per ben. När du väljer ut dina Recovery Boots kommer du att kunna kika på en omfattande längtabell som talar om för dig vilken storlek som lämpar sig för just dina ben, och detta kan variera beroende på om du beställer stövlarna eller byxorna.

Det är heller inte bara längden som spelar roll, utan omkretsen är självfallet också av yttersta vikt. Även detta kommer du att få reda på inom längtabellen tillsammans med instruktioner kring hur du mäter dina ben på bästa sätt.

Hur bör du då gå till väga om det skulle vara så att du ligger mellan två storlekar? Det rekommenderas alltid att vända sig till storleken som är aningen större. När dina Recovery Boots väl sätter igång med behandlingen blir stövlarna nämligen en aning tajtare, så för stort är alltid bättre än för litet.

Bra att veta om Recovery Boots

Under behandlingen ska det aldrig kännas obekvämt eller spänna till för hårt. Du ställer själv in trycket, och kan därför anpassa upplevelsen så att den påminner om en härlig massage. Recovery Boots är som sagt till för avkoppling och för att återhämta dig efter träningen, så om du känner av smärta är trycket inställt på en allt för intensiv nivå.

En fundering som även ofta dyker upp gällande Recovery Boots är hur högljudda de egentligen är. Lyckligtvis nog är de tystlåtna av sig och blir aldrig ett störningsmoment. Om du exempelvis har din TV igång kommer du med största sannolikhet inte ens att märka av ljudet alls. Vid användning är det dessutom 30 watt som dina Recovery Boots använder sig av.

En ytterligare punkt som inte bör glömmas är valet av kammare. Kika gärna på hur många kammare det finns i de Recovery Boots som du väljer. Ett stort antal kammare kommer som sagt att ha förmågan att ge dig en mer djupgående massage. De är även mycket mer effektiva när det kommer till att isolera särskilda områden. Vill du kanske lägga mer fokus på en kroppsdel medan du helt och hållet undviker ett annat område? Valmöjligheterna är många när du har Recovery Boots med ett stort antal kammare.

Händiga tillbehör till dina stövlar eller byxor

Ibland kan det krävas lite extra smått och gott för att garantera att massageupplevelsen blir så härlig som möjligt. Då är det värt att satsa på effektiva tillbehör, och det första som du inte vill missa är en snygg förvaringsväska. Den tillåter dig att smidigt bära både dina Recovery Boots och maskinen som sköter behandlingarna. När stövlarna inte används kan de vikas ihop för att ta upp betydligt mindre utrymme, och genom att lägga dem i förvaringsväskan blir det hur enkelt som helst att ta med dina Recovery Boots på resan.

Blixtlåsförlängare

Tidigare nämnde vi lite snabbt att det finns blixtlåsförlängare tillgängliga. Vad dessa förlängare förser dig med är en större omkrets om det skulle vara så att stövlarna inte passar helt perfekt om benen. Varje ben får då en extra 10 cm så att du alltid ska kunna känna dig bekväm när du bär dina Recovery Boots.

Recovery Shorts

Sist men inte minst vill vi lyfta fram tillbehöret Recovery Shorts som kan ta behandlingarna till en helt ny nivå. Istället för att enbart låta benen ta del av kompressionerna ser shortsen till så att trycket når hela vägen upp till höfterna. De ger en mer djupgående massage än vad byxorna tillåter, och därför kan du istället för byxor beställa ett par Recovery Boots tillsammans med ett par Recovery Shorts.

Ha dock i åtanke att shortsen enbart finns i en särskild storlek och lämpar sig för maskiner som kan arbeta med åtta kammare. I vilket fall som helst fungerar dina Recovery Shorts väl oavsett om du har en portabel maskin eller om du har satsat på en stationär modell.

Lär dig mer om Recovery Boots

Nu är du förhoppningsvis mer klok kring hur Recovery Boots fungerar. Om du dock är intresserad av att fördjupa dig ytterligare i ämnet kan du se videon från Optima Sport där de bland annat går igenom fördelarna med Recovery Boots samt de olika modellerna som går att välja mellan. Hos Optima Sport kan du därtill ta en titt på längdtabellen för att hitta rätt storlek samt ta del av en video som visar hur du sätter på dig dina stövlar. Om du har dina egna Recovery Boots kan du följa med i instruktionsvideon för att säkerställa att du kopplar in dem på rätt sätt.

När allt kommer till kritan är det många användare som vittnar om att Recovery Boots har gjort susen för dem – både elitsportutövare samt nybörjare. Vare sig det gäller att återhämta sig från ett träningspass eller att förebygga skador har användare världen över känt att Recovery Boots har varit rätt lösning.