När löparen Kelly Herron tog en paus under en löprunda ,för att gå på toaletten, följdes hon av en man.
På den offentliga toaletten i Golden Gardens Park i Seattle slog mannen ner henne och fick ner henne på knä, skriver Someecards.
Den chockade löparen delade därefter bilder från sin träningsapp, som visar hur hon kom undan mannen, som är registrerad som sexförbrytare.
Läs också
Mannen visste inte att Kelly Herron hade gått en utbildning i självförsvar några veckor tidigare, och hon hade inte för avsikt att ge upp utan kamp. Löparen använde de tekniker hon hade lärt sig, för att ta sig ur och fly hans grepp.
"Jag bara skrek. Inte idag, ditt svin”, skriver löparen till Instagram.
Hon berättar också att hon rev mannen i ansiktet, slog tillbaka och desperat försökte bli fri från hans grepp.
Så småningom lyckades hon låsa in gärningsmannen på toaletten. Här var han tills polisen kom till platsen.
“Som tur var hade jag precis fått lära mig självförsvar på jobbet och jag använde allt. Mitt ansikte är sytts, kroppen är blå, men min själ är intakt", låter det från kvinnan.
Gärningsmannen identifierades som 40-årige Gary Steiner. Han har tidigare dömts för flera kvinnoövergrepp på 90-talet.
Han sattes i fängelse med en borgen på inte mindre än 750.000 dollar, vilket motsvarar gott och väl 5 miljoner kronor.
