Vill du sova bättre? Studie föreslår att du ska dela säng med din hund istället för din partner

Johanna Ekman

18 veckor sedan

|

18/07/2024
Vetenskap
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock
En ny studie tyder på att hundägare kanske njuter av bättre sömn.

Om du är hundägare har du kanske ofta känt lusten att dela säng med din fyrbenta vän men tvivlat på om det är en bra idé. Nu finns det ett svar, och det är mycket tillfredsställande.

Canisius College i Buffalo, New York, genomförde en omfattande studie för att analysera sömnmönstren hos nästan 1 000 kvinnor som delar säng antingen med sin hund, katt eller partner.

Studiens resultat är förvånande och kastar nytt ljus över hur det påverkar sömnkvaliteten att dela säng med olika sällskap.

Studien drog slutsatsen att våra fyrbenta vänner, hundar, är bäst lämpade när det kommer till att dela säng med oss människor.

Till skillnad från katter har hundar sovvanor som liknar våra och är generellt mindre störande på natten.

Du kanske tror att en partner skulle vara det bästa valet för en god natts sömn, men enligt forskarna är det inte fallet.

Forskarna förklarar att hundar inte bara tar upp mindre plats i sängen än människor utan också sover mycket lugnare. De vrider och vänder på sig mindre, snarkar mindre (det beror såklart lite på vilken ras du har), och är generellt mindre närvarande i sin sömn.

En annan förvånande slutsats av studien var att kvinnorna kände sig säkrare och tryggare i sängen med sin hund än med sin partner.