Det är ett enkelt misstag som många ofta inte tänker på.
Dr. Ferakh Hamid från Aesthetique Dental Care förklarar att många inte blöter sin tandborste före användning, vilket kan minska tandborstningens effektivitet.
"För att tandpastan ska fördela sig jämnt över alla tänder och göra borstningen mer effektiv, är det en bra idé att blöta tandborsten innan du börjar borsta," sade Dr. Hamid i en intervju med Mirror.
Han påpekar att detta även gör borstningen skonsammare mot tandkött och tänder, vilket hjälper till att undvika irritation eller skador.
Dr. Hamid varnar också för riskerna med att borsta tänderna direkt efter att ha ätit sura livsmedel.
"Att borsta tänderna för snabbt efter att ha ätit sura livsmedel kan bryta ner emaljen, vilket avslöjar det gulare lagret nedanför och får dina tänder att se mer gula ut," förklarade han till Bristol Live.
Han råder att vänta en stund efter att ha ätit sura livsmedel innan man borstar tänderna, för att skydda emaljen och undvika missfärgning.
Dessutom understryker han vikten av en bra munhygien.
"Att upprätthålla en regelbunden och skonsam borstningsrutin, besöka tandläkaren regelbundet och använda produkter som antimikrobiell munskölj eller tandkräm är avgörande för att bekämpa bakterier och upprätthålla en frisk mun och fräsch andedräkt," tillade han.
