När Black Week är i full gång och köpuppmaningarna haglar via mobiler och datorer, kan det vara svårt att stå emot konsumtionshetsen.
Naturskyddsföreningen uppmanar till eftertanke och erbjuder praktiska råd för att undvika onödiga köp – särskilt när julhandeln snart tar fart.
För att minska konsumtionen av saker som kanske inte behövs, är det avgörande att identifiera och förstå de säljknep som många företag använder.
Dessa inkluderar visning av "bästsäljare", produktrecensioner som visar vad andra tycker, eller lagerstatus med budskap som "Endast få kvar".
Även gratis leverans vid köp över en viss summa och erbjudanden som "3 för 2" är utformade för att locka kunder, enligt ett pressmeddelande från Naturskyddsföreningen.
För att motstå dessa strategier föreslår Naturskyddsföreningen att börja med små, medvetna förändringar i beteendet.
Till exempel, undvik att scrolla på shoppingsajter eller att besöka butiker utan en klar plan. Enkla steg som att avregistrera sig från reklamutskick via e-post och sms kan också hjälpa till att minska frestelsen.
Ett annat effektivt tips är att skapa betänketid – låt varor ligga kvar i nätbutikens kundkorg i några dagar. Ofta försvinner suget efter ett tag.
Att fråga sig själv frågor som "Behöver jag verkligen detta?" eller "Hur länge kommer produkten att hålla?" kan ge klarhet och hjälpa dig att fatta mer hållbara beslut.
