En ny undersökning från YouGov, genomförd på uppdrag av Herbalife, visar att hälften av svenskarna mellan 18 och 29 år oroar sig för sin fysiska hälsa.
Denna oro har ökat markant de senaste åren, trots att samma undersökning visar att unga generellt lever hälsosamma liv.
Enligt siffrorna får 71 procent minst 30 minuters fysisk aktivitet två dagar i veckan eller mer, och 66 procent uppger att de får i sig den rekommenderade mängden frukt och grönt. Trots detta är det bara 15 procent som anser sin egen hälsa vara dålig.
Läkaren och specialist inom fysikalisk medicin och rehabilitering, Michael Thorp, ser med oro på den ökande hälsoångesten hos unga.
"Vi känner till ökningen av psykisk ohälsa och kroppspress bland 'generation prestation', men att de nu också oroar sig för sin fysiska hälsa är en tråkig utveckling," säger Thorp i ett pressmeddelande.
Han pekar också på att tre av tio unga oroar sig för folksjukdomar som hjärt- och kärlsjukdomar, vilket han ser som ett allvarligt tecken på hur situationen har utvecklats.
Sociala medier och farliga trender
Thorp anser att sociala medier spelar en stor roll i att förstärka ungas hälsoångest. Enligt undersökningen litar en av fem unga på influencers när det gäller kostråd, något Thorp finner oroande. "Sociala medier är inte redaktionellt styrda, så trender kring extrema dieter, vattenfasta eller sovrutiner kan spridas snabbt och främja orealistiska och ibland skadliga hälsomål," säger han.
Han lyfter även fram att pandemin kan ha förstärkt oron för fysisk hälsa. Många har sett nära och kära bli allvarligt sjuka eller till och med gå bort under coronapandemin, vilket har ökat medvetenheten kring sjukdomar och hälsorisker. "Vi kan inte helt bortse från att pandemin påverkat människors uppfattning om hälsa," menar Thorp.
Läkarens råd: Sluta oroa dig
Trots den ökande oron uppmanar Thorp unga att inte fastna i hälsoångest. "Att ständigt oroa sig över sin hälsa kan i sig vara skadligt," varnar han.
Enligt honom är en balanserad kost, regelbunden fysisk aktivitet och att begränsa alkohol och rökning nyckeln till ett hälsosamt liv. "Om du gör dessa saker, skapar du förutsättningar för många bra år framöver," avslutar Thorp.
