En ny undersökning utförd av Novus på uppdrag av Systembolagets dotterbolag IQ avslöjar en oroande trend bland svenskar.
Resultaten visar att under hösten har var fjärde svensk upplevt ökad stress, och fyra av tio har vänt sig till alkohol som en metod för att hantera denna stress.
Mojtaba Ghodsi, VD för IQ, uttrycker sin oro över dessa siffror.
Han belyser den farliga myten om alkoholens lugnande effekter. Ghodsi förklarar att även om alkohol kan ge tillfällig avslappning, leder det till ökad spänning när effekten avtar.
Detta kan skapa en ond cirkel där individer blir beroende av alkohol för att känna avslappning.
Undersökningen visar också att stressnivåerna ökar särskilt bland unga vuxna i åldersgruppen 18-34 år.
Ghodsi betonar att användningen av alkohol som ett verktyg för att hantera stress inte bara är ineffektivt utan också förvärrar problemet.
Han påpekar att alkohol på lång sikt kan öka känslor av ångest och oro.
För att hantera stress på ett hälsosammare sätt, rekommenderar Ghodsi alternativa metoder.
Han föreslår att individer bör ta pauser från stressande situationer och engagera sig i aktiviteter som ger energi och välbefinnande, utan att involvera alkohol.
Sammanfattningsvis understryker rapporten från IQ de negativa effekterna av alkohol vid stresshantering.
Alkohol kan förvärra känslor av ångest och oro, störa sömnkvaliteten och påverka både beteende och sociala relationer negativt.
Denna insikt är avgörande för att uppmuntra hälsosammare sätt att hantera stress bland den svenska befolkningen.
